🔰Мектебімізде 11 сынып оқушылары мен “Қобалжу мен стресстің алдын алу” тақырыбында тренинг ұйымдастырылып өткізілді және оқушыларға психологиялық жаднама таратылды.

Мектебімізде 11 сынып оқушылары мен “Қобалжу мен стресстің алдын алу” тақырыбында тренинг ұйымдастырылып өткізілді және оқушыларға психологиялық жаднама таратылды. Мақсаты: оқушылардың бойындағы қобалжу, күйзеліс, ашуды сыртқа шығару және реттеу. Тренинг барысында қатысушылар қобалжу мен стресстің пайда болу себептері, оның адам денсаулығына және күнделікті өмірге әсері туралы ақпарат алды. Сонымен қатар стрессті басқару, эмоцияларды реттеу, тыныс алу және релаксация жаттығулары сияқты тиімді әдістермен танысты. Оқушылар психологиялық  саулығын нығайтып, өмірдегі түрлі жағдайларға төзімділікпен қарауына ықпал етті. Алдағы уақытта алынған білім мен дағдыларды күнделікті өмірде қолдану маңызды болып табылады. Тренинг соңында оқушылар бір-біріне  жылы лебіздерін білдірді. ҰБТ дан жоғары балл алып, сәттілік тілеймін. Педагог-психолог: Б.Муханова